por Professor Felipe de Souza | 18/09/2023 | Psicologia
Nesta live, falamos sobre o que é o perdão e como perdoar, tendo por base o livro Aprenda a perdoar e tenha um relacionamento feliz. É importante entender que perdoar não significa concordar com o comportamento alheio, não significa não buscar justiça ou ter que se...
por Professor Felipe de Souza | 05/09/2023 | Psicologia
Olá amigos! Tenho feito lives nas segundas às 20:00 no Youtube. Ontem a live foi sobre o livro A voz na sua cabeça, de Ethan Kross. Agradeço a editora Sextante por ter me enviado! Veja também neste texto a playlist com as lives anteriores. A voz interna na nossa...
por Professor Felipe de Souza | 29/08/2023 | Psicologia
Culpa, remorso, arrependimento. Estes são sentimentos complexos ligados a situações sociais e a códigos de ética ou códigos morais. Quando uma pessoa sente culpa de forma excessiva ou pesada, em relação a uma situação ou cronicamente, ela sentirá efeitos negativos...
por Professor Felipe de Souza | 27/08/2023 | Psicologia
Olá! Já está disponível a nova aula sobre emoções e como lidar com elas – do nosso Curso Gratuito sobre a TCC – Terapia Cognitivo Comportamental. Veja abaixo! No vídeo, falo sobre técnicas utilizadas para identificar uma emoção e práticas para regular as...
por Professor Felipe de Souza | 25/08/2023 | Psicologia
Olá amigos! A nova aula do nosso Curso Gratuito sobre a Terapia Cognitivo Comportamental já está disponível no nosso canal no YouTube. Neste vídeo, falo sobre a identificação de Pensamentos Automáticos na TCC, a partir do livro da Judith Beck – Terapia...
por Professor Felipe de Souza | 21/08/2023 | Psicologia
Olá amigos! Na Live de hoje em nosso canal no Youtube, conversamos sobre o livro Reinvente sua vida, de Jeffrey Young, criador da Terapia do Esquema. Veja as listas de 18 esquemas e o vídeo abaixo e conheça mais sobre esta terapia Integrativa: O que são esquemas?...
por Professor Felipe de Souza | 17/08/2023 | Psicologia
Olá amigos! Na live de ontem, falei sobre procrastinação: o que é, os principais tipos e dicas práticas sobre como superar. Veja o vídeo completo abaixo. “A procrastinação pode ser definida como deixar para amanhã o que é do é do nosso interesse fazer hoje. Em...
por Professor Felipe de Souza | 08/08/2023 | Psicologia
Olá amigos! Está disponível agora no nosso canal no Youtube a live sobre Supervisão.Falo sobre a necessidade de fazer supervisão para o desenvolvimento profissional em psicologia, para superar as dificuldades da prática, bem como sobre os modelos e tipos de supervisão...
por Professor Felipe de Souza | 06/08/2023 | Psicologia
Neste vídeo, respondo a pergunta sobre a minha abordagem na psicologia clínica. Me formei em 2006 na Universidade Federal de São João del Rei e nestes anos tenho trabalhado como psicólogo clínico, tendo, também obtido o título de especialista em psicologia clínica...
por Professor Felipe de Souza | 23/07/2023 | Psicologia
Olá amigos! Para compreendermos os sentimentos e emoções pode ser útil utilizar a diferenciação entre um traço de personalidade (trait, no inglês) e estado psicológico. No novo vídeo em nosso canal no Youtube, compartilho esta diferença sobre a ansiedade, a partir da...
por Professor Felipe de Souza | 22/07/2023 | Psicologia
Olá amigos! Acabo de postar um trecho do primeiro encontro do nosso Grupo de Estudos sobre a ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso! Os encontros acontecem aos sábados, das 10:00 as 11:30 e ficam gravados para quem quiser assistir em outros horários. Veja o...
por Professor Felipe de Souza | 10/07/2023 | Psicologia
Olá amigos! Estamos com vagas abertas para o nosso novo grupo de estudos sobre a ACT! Fizemos em 2021 e 2022 com 100 inscritos! Este ano o grupo será aos sábados das 10:00 às 11:30. Veja abaixo o cronograma dos encontros e mais detalhes sobre o funcionamento. Ao longo...
por Professor Felipe de Souza | 09/07/2023 | Psicologia
A ideia de vulnerabilidade geralmente é mal compreendida e muitas vezes pode gerar certo desconforto. Como seres humanos, estamos programados para buscar segurança e proteção. No entanto, a vulnerabilidade é uma experiência humana universal que abre caminho para a...
por Professor Felipe de Souza | 07/07/2023 | Psicologia
Olá amigos! Novo vídeo no nosso curso gratuito sobre a Terapia Cognitivo Comportamental, baseado no capítulo 8 do livro de Judith Beck. O objetivo é entender que a TCC é uma abordagem diretiva, focada em metas terapêuticas, diferente de outras abordagens como a...
por Professor Felipe de Souza | 03/07/2023 | Psicologia
Mindfulness significa atenção plena. Os programas de Mindfulness vem sendo desenvolvidos desde o final da década de 1970 e, ao longo destes agora mais de quarenta anos, passamos a ter evidencias científicas de que as práticas de atenção plena são muito úteis para...
por Professor Felipe de Souza | 02/07/2023 | Como mudar
Dado o fato de que as pessoas são diferentes e existem tipos diferentes de procrastinação, podemos logo compreender que vamos encontrar vários métodos para superar a procrastinação. Neste texto, você vai encontrar 5 dicas de práticas: consciência, motivação, tempo,...
por Professor Felipe de Souza | 01/07/2023 | Como mudar
A procrastinação é estudada pela psicologia e pode ser definida como “a tendência de agir para satisfazer as necessidades imediatas em detrimento de atividades com maiores benefícios futuros”. Neste texto, vamos aprofundar esta definição e ver os 3 tipos...
por Professor Felipe de Souza | 20/06/2023 | Psicologia
São bastante conhecidas as cinco fases do luto: negação, barganha, tristeza, raiva e aceitação – não necessariamente nesta ordem. Ou seja, as fases não são sequencias ou sucessivas. Podemos ir e voltar entre elas nesse processo que chamamos de luto. Mais recentemente,...
por Professor Felipe de Souza | 07/04/2023 | Psicologia
Olá amigos! Você sabia que na Terapia Cognitivo Comportamental os planos de ação ou as tarefas de casa são parte integrante do processo terapêutico? Nesta aula em vídeo, vamos ver como eles são feitos na TCC. Saiba mais sobre como as atividades entre as sessões...
por Professor Felipe de Souza | 03/04/2023 | Psicologia
Olá amigos! Continuando o nosso Curso gratuito sobre TCC, Terapia Cognitivo Comportamental, já está disponível a Aula 7, sobre como funciona a Programação de atividades nas sessões. A programação ou planejamento de atividades é extremamente importante para ativar ou...
por Professor Felipe de Souza | 29/03/2023 | Psicologia
Olá amigos! Já está disponível mais uma aula no nosso Curso gratuito sobre TCC! Nesta aula, falo sobre como é a estrutura da primeira sessão na terapia cognitivo comportamental. Este curso segue o livro Terapia Cognitivo Comportamental, teoria e prática da Judith...
por Professor Felipe de Souza | 27/03/2023 | Psicologia
Olá amigos! Continuando o nosso Curso Gratuito sobre a TCC, esta é a aula 5! Nesta aula, vamos ver como é a sessão de avaliação na TCC. O curso é baseado no capítulo 5 do livro da Judith Beck – Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. Saiba mais sobre...
por Professor Felipe de Souza | 21/03/2023 | Psicologia
Quando iniciamos um novo ano quase sempre surge a perspectiva de criação de hábitos positivos e saudáveis. Passado um tempo, porém, é muito comum que as resoluções de ano novo não sejam implementadas. Neste texto, vamos utilizar 4 ideias para facilitar a criação de um...
por Professor Felipe de Souza | 02/03/2023 | Psicologia
A psicologia clínica avançou muito nas últimas décadas. Temos evidências científicas da sua eficácia e efetividade. O modelo predominante até aqui foi de criar protocolos de tratamento para cada transtorno mental. Agora, vemos o início de um modelo novo: a terapia...
por Professor Felipe de Souza | 21/07/2022 | Psicologia
Nesta aula em vídeo, vamos ver o que é conceitualização cognitiva, baseada no capítulo 3 do livro da Judith Beck – Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. A conceitualização estrutura o tratamento e ajuda a: – entender os clientes, seus pontos...
por Professor Felipe de Souza | 12/07/2022 | Psicologia
Nesta aula, vamos ver os 14 princípios da TCC, o que possibilita uma visão geral de como é o tratamento. Aula 2 baseada no capítulo 2 do livro da Judith Beck – Terapia cognitivo-comportamental: teoria e prática. Os princípios são: 1. Os planos de tratamento na...
por Professor Felipe de Souza | 08/07/2022 | Psicologia
Neste curso gratuito, vamos estudar do começo ao fim o livro de Judith Beck: Terapia Cognitivo Comportamental, teoria e prática (terceira edição). Nesta aula inicial [vídeo abaixo], explico a história e as abordagens dentro da TCC e o modelo cognitivo. Playlist...
por Professor Felipe de Souza | 01/07/2022 | Psicologia
Vamos estudar do começo ao fim este livro que é o primeiro sobre a ACT, publicado pelos principais fundadores da abordagem: Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl e Kelly G. Wilson, chamado Terapia de Aceitação e Compromisso: o processo e a prática da mudança consciente....
por Professor Felipe de Souza | 06/04/2022 | Psicologia
Novo grupo de estudos! A teoria das molduras relacionais, RFT (Relational Frame Theory) foi iniciada por Steven Hayes, como uma teoria de base sobre a linguagem e a cognição para a ACT, a Terapia de Aceitação e Compromisso. “Decidimos, há 20 anos, tentar descobrir as...
por Professor Felipe de Souza | 21/01/2022 | Psicologia
No vídeo abaixo, que está também em nosso Canal no Youtube, explico o que é a Terapia de Aceitação e Compromisso, ACT, com as suas bases e o modelo de flexibilidade psicológica que permite: – Avaliar os pontos de inflexibilidade no contexto atual, –...
por Professor Felipe de Souza | 19/01/2022 | Psicologia
Com 6 processos psicológicos, a ACT possibilita avaliar as dificuldades atuais, encontrar práticas para a mudança e acompanhar o progresso do tratamento. Estamos vendo uma grande mudança atual da psicologia que desenvolve protocolos para tratar os transtornos...
por Professor Felipe de Souza | 18/01/2022 | Psicologia
Como sabemos, o futuro é um tempo que não existe, ainda. Como inevitavelmente o tempo passa, a pergunta é: qual futuro queremos criar? E mais: como podemos criá-lo? Uma técnica que aprendi com o livro A única coisa é de planejar do futuro para o presente. É uma...
por Professor Felipe de Souza | 17/01/2022 | Psicologia
No dia a dia, geralmente falamos sobre acreditar e não acreditar em alguma coisa. Podemos pensar em crenças religiosas e algumas vezes falamos sobre crenças limitantes ou negativas. Dentro da psicologia cognitiva, da terapia cognitivo comportamental (TCC), o conceito...
por Professor Felipe de Souza | 06/01/2022 | Psicologia
A ideia de praticar a aceitação está presente na psicologia desde a psicologia humanista de Carl Rogers e tem destaque, mais recentemente, inclusive no título, na Terapia de Aceitação e Compromisso. Mas o que é aceitação? Rogers acreditava que o cliente, com a...
por Professor Felipe de Souza | 04/01/2022 | Psicologia
Culpar as outras pessoas por nossa situação atual é um comportamento que a gente aprende e pode manter a vida toda: “A culpa é dele”, “a culpa é dela”, pai, mãe, presidente, não importa quem, a culpa é atribuída a outra pessoa. Na terapia, sabemos que existe um...
por Professor Felipe de Souza | 31/12/2021 | Psicologia
Conheça os 4 processos que definem o que é Mindfulness para a ACT Existem muitas definições do que é Mindfulness. Uma das mais claras, em minha opinião, é a da ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso. Esta definição utiliza 4 componentes da flexibilidade...
por Professor Felipe de Souza | 07/10/2021 | Psicologia
Elaine Weltroth é uma importante autora na área de Design de carreira (Orientação Profissional). Neste texto, compartilharei com vocês as ideias dela sobre a chamada zona de genialidade, que incorpora paixões, habilidades, talentos e valores. Paixão: O que você...
por Professor Felipe de Souza | 06/10/2021 | Psicologia
Quando temos uma vida com a agenda cheia de coisas (ou mesmo se não tivermos por agora), é comum a mente ir para o presente e para o passado. A atenção não fica na ação que estamos fazendo, mas acaba indo para outra coisa – uma memória, um planejamento, uma fantasia,...
por Professor Felipe de Souza | 19/09/2021 | Dicas Práticas, Psicologia
De tempos em tempos recebo livros da Editora Sextante para compartilhar com vocês. Dessa vez, recebi o livro novo de um autor que gosto muito, Greg McKeown, que escreveu um livro que já comentei com vocês aqui no site chamado Essencialismo. No novo livro chamado Sem...
por Professor Felipe de Souza | 11/09/2021 | Psicologia
Nessa próxima segunda feira, 20:00, vamos começar o Grupo de Estudos de Mindfulness! Vamos ler o livro de Jon Kabat-Zinn, Aonde quer que você vá, é lá que você está. O grupo terá a duração de um ano e meio e você poderá entrar e sair a qualquer momento. Também faremos...
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