A imagem do ciúme é de um animal com garras aduncas, com garras afiadas, pronto para agarrar a presa. Não é uma imagem muito bonita, muito menos uma imagem de amor. Esta é a imagem. Mas como podemos definir o ciúme? E mais: como podemos superar o ciúme?
Pensar que a outra pessoa com quem me relaciono é minha – é o que define o ciúme. O ciúme é posse, baseia-se na ideia de que (ele ou ela) é (meu ou minha). Ora, a outra pessoa não é sua. A outra pessoa é outra pessoa, não é um objeto que você pode ter, como você tem um quarto, um celular, um computador…
Mas pensamos:
Este celular é meu.
Este quarto é meu.
Este computador é meu.
Este é meu namorado.
Esta é minha namorada.
Eu fico vendo quantos relacionamentos bons, que poderiam durar a vida toda e com felicidade, acabam por esta ideia e este sentimento de posse.
Afinal: você possui seu namorado? Você possui a sua namorada?
Se você morrer, a pessoa não estará no seu testamento, como poderá estar seu carro ou casa… ou seja, a outra pessoa não é sua!
E como acabar com este sentimento? Com estas ideias?
Para algumas pessoas pode até não ser fácil acabar com o próprio ciúme. Para estas talvez seja necessário realizar uma psicoterapia com um psicólogo ou psicóloga de confiança.
Para as outras pode-se começar a ter consciência destes fatores citados acima.
“Pessoas idependentes de ti” – como nos diz Fernando Pessoa. Sim, os outros são pessoas independetes de mim, também com sonhos, desejos, sentimentos, vontades…
Outra característica do ciúme é querer controlar. (Também baseia-se na ideia de que a outra pessoa é minha posse, então – como um cachorro domesticado – tem que agir como eu quero).
Podemos influenciar sim o comportamento das outras pessoas. Algumas linhas da psicologia americana, como o behaviorismo, estudam as formas e métodos para se fazer isso. O uso pode ser fantástico como ajudar autistas a desenvolver a fala (influenciando o comportamento verbal deles).
Mas, em última instância, não é possível controlar totalmente o outro. Existe uma dimensão que torna justamente isto impossível. É que cada um de nós possui um mundo interno – o que os behavioristas chamam de comportamento (verbal) encoberto.
Sim, veja uma pessoa na sua frente, em silêncio. Como você vai controlar o que ela está pensando (em silêncio)? Como você vai saber o que ela está pensando, sentindo, desejando?
Sim, não dá para saber. Não dá para controlar, não é mesmo?
Então, como acabar com esta vontade de controlar o comportamento do seu namorado ou de sua namorada?
Se você não pode controlar o que ela pensa ou sente (muito menos do que você poderia controlar o que ela faz ou deixa de fazer)… como acabar com esta característica do ciúme?
Simples: lembre-se desta frase: “Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar”….
Ao invés de criar a imagem das garras que agarram um objeto qualquer, crie para o seu amor a possibilidade de voar, de ser livre, de pensar e sentir como um ser humano real (e não como um objeto que é posse sua), e…assim… se a pessoa voltar, terá motivos para voltar…e voltar…e voltar…
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Texto: Felipe de Souza – Psicólogo
Professor Felipe de Souza
Psicólogo Clínico e Online (CRP 06/145929), formado há 16 anos, Mestre (UFSJ) e Doutor (UFJF), Instrutor de Mindfulness pela Unifesp. Como Professor no site Psicologia MSN venho ministrando dezenas de Cursos de Psicologia, através de textos e Vídeos em HD. Faça como centenas de alunos e aprenda psicologia através de Cursos em Vídeo e Ebooks! Loja de Vídeos e Ebooks. Você pode também agendar uma Sessão Online, Terapia Cognitivo Comportamental, Problemas de Relacionamentos, Orientação Profissional e Coaching de Carreira , fazer o Programa de 8 Semanas de Mindfulness Online. E não se esqueça de se inscrever em nosso Canal no Youtube! - no TikTok -, e Instagram! Email - psicologiamsn@gmail.com - Agendar - Whatsapp (11) 9 8415-6913
Adorei…sem duvidas este texto descreve os erros feitos por ciumentos como eu, o modo de ver o meu companheiro como um bem que so pertence a mim, mas o texto me faz pensar em minhas atitudes e vejo que devo, nao so pensar e sim respeitar o espaço dele para nao tentar repreender os sentimentos dele o fazendo afastar de mim
Olá Thais!
Fico muito feliz que tenha gostado do texto!
A questão realmente é repensar, repensar o que já nem pensamos mais…e damos como uma coisa "natural" nos relacionamentos – que é considerado por alguns como algo que tem que haver, senão não há amor.
Ora, ciúme não é amor. É posse!
Se puder nos ajudar na divulgação do site, divulgando-o para seus amigos e conhecidos, agradeço!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Felipe , você realmente ajuda muito as pessoas com seus textos online . Eu precisava muito dessa sua maneira de pensar e com certeza me ajudara e muito. Você tem toda vocação e escolheu a profissão correta, parabéns ^^
Allyosha , cantor e modelo independente.
O TEXTO E MUITO BOM E ESCLARECEDOR- AJUDA MUITO PESSOAS COMO EU QUE PRECISAM REVER SEUS CONCEITOS.
tenho muito problema com ciumes com meu namorado desconfio muito dele ..e isso esta atrapalhando muito nossa relação…você pode me ajudar???
Olá Allyosha!
Fiquei realmente muito feliz com o seu comentário!
Obrigado pelo carinho!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
É muito bom receber o retorno de nosso trabalho.
Realmente, o objetivo é fazer com que possamos pensar nos nossos comportamentos, sentimentos e pensamentos e ver se estamos seguindo um caminho que nos conduzirá – ou não – à felicidade.
Com relação a você que me pediu ajuda (e não deixou seu nome) por favor envie email: felipeluiss@hotmail.com
Atenciosamente,
Felipe de Souza
ótimos textos..mas gostaria muito de um acompanhamento.
Olá Rafaela,
Saiba maiores informações sobre o Atendimento Psicológico Online aqui:
https://psicologiamsn20220322.mystagingwebsite.com/2011/11/faq-psicologia-online-perguntas.html
Ou clique em Perguntas Frequentes – na imagem do MSN e do Skype logo no início da página!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
E quando o ” a possibilidade de voar, de ser livre, de pensar e sentir como um ser humano real (e não como um objeto que é posse sua).”,passa a parecer indiferença para com o outro?Como deixar a pessoa sentir-se livre,mas sem que haja a impressão de abandono?
Olá felipe, Boa Tarde!
andei dando uma olhadinha no seu site, lendo comentáro sobre ciume,tem uma frase lá assim “Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar”….Sou doente se ciume, gostaria de perguntar o seguinte,se ele “voar” ficar com alguém, mesmo que eu não saiba que ele ficou arrepender-se e voltar como funciona isso? se isso acontece sempre
e com estes pequenos textos ou melhor dizendo ajudas do psicologo felipe souza que muitas das adolescentes ao os lerem reflectem sobre muitas das asneiras ou como se controlar em algumas situções como e este o caso de raparigas que sao ciumentas como eu por exemplo e que nao sabem lidar com o ciume… e por vezes precisam de ajuda de expecialistas para enfrentarem certas atitudes que tomam…. desde que tenho lido alguns dos textos do felipe souza fico reflectindo em tudo…. pois nem tudo e nem pode ser o que queremos que seja
llegal muito bom
aorei a ideia de ele ser lire para voar,mais tenho medo de nao ele nao outar
Deus coloca pessoas em nossas vidas que nos ajuda a ser.Obrigada de coração por tê-lo encontrado.A LUZ QUE LEVAS PARA ALGUÈM,VAI ILUMINAR-TE TAMBÈM.SEJA FELIZ!!
esse texto sem duvida me ajudou bastante a refletir sobre as minhas atitudes ciumentas…peco mais ajudaa
Olá Karenn,
Obrigado por seu comentário! Fico feliz em poder ajudar.
Bem, o nosso site conta com mais de 450 textos, muitos deles com Dicas Práticas que podem lhe ajudar.
Se você achar que está sendo difícil superar o ciúme a melhor forma então é fazer terapia ou Orientação Psicológica Online, ok
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Adorei…. seu texto me fez entender e compreender o significado do ciúmes.
Acredito que ninguém controla o que não entende e o que não compreende. Realmente seus textos são muito claros e fácies de compreensão e por conta disso, minha vida tem sido uma benção. Muito obrigada!
Olá Eduarda!
Obrigado por seu comentário!
Fico extremamente feliz que o texto sobre como superar o ciúme tenha lhe ajudado, assim como os mais de 450 textos que temos no site!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Amigo,
Me ajudaste muito com este texto, nao tens noção.
Acho que as coisas podem ser trabalhadas com todas as pessoas dessa forma: Através da Clareza e da Percepção!
Dei um grande passo na minha vida hoje sobre essa questao, que tenho certeza que todo mundo dia também enfrenta, e uns demoram mais que os outros para elaborarem… mas muito bom o texto mesmo, pena que tenha chegado até mim tao tarde, mas agora que ja pensei, vou deixar que a vida pense!
Podemos continuar mantendo contato?
Olá José!
Fico feliz que o texto tenha lhe ajudado!
Compartilhe com seus amigos!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
eu li gostei , mais preciso sim d um medico , preciso d tratamento ajuda seila
Olá Marcos,
Sim, caso não consiga melhorar sozinho procure um psicólogo ou psiquiatra.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
me de mais dicas informaçoes seila alguma ajuda por favor preciso disso pra aceitar muitas coisas e perdoa muitas coisas que estao na minha cabeça
Boa tarde,tenho um namorado mais sou muito ciumenta,tenho ciúmes de tudo ate das minhas amigas eu tenho ciúmes queria que você mim ajudasse amo muito ele mais sei que to afastando ele devido esse meu ciúmes besta o que eu faço????
Olá Lane,
A técnica tenha lhe ajudar fazendo com que você repense o modo como está criando o seu relacionamento.
Caso sinta que ainda não conseguiu superar o ciúme, a melhor forma é fazer terapia com um psicólogo ou psicóloga.
Na terapia você vai se conhecer melhor, saber o que porque, da onde vem e para que você tem este tipo de ciúme.
É muito bom fazer terapia!!!
Faça para viver melhor e ter relacionamentos melhores!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Gostei! Esse texto me ajudou muito sobre refletir o meu comportamento.
Meu relacionamento tem total confiança de ambos, mas tenho problemas com o ciúme, e reflito isso varias vezes com meu namorado, pedindo para ele me ajudar com isso, da certo?
obrigada !
* isso é agir de forma correta?
Olá Mariana,
Sim, mas caso você esteja tendo muita dificuldade, pode ser mais útil buscar fazer uma terapia com um profissional da psicologia, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Sou doente de ciumes….e o meu casamento esta por um fio…..preciso de ajuda.preciso acabar com esse ciume doentinho.Deixo de sair de casa,deixo de passear,deixo de viver a vida com o meu marido ,e nem deixo ele fazer nada tbm…..so de passar uma mulher bonita e ele olhar aquilo ja me mata e ja e motivo de briga…Por isso nao vou aos lugares,porque se tiver mulher bonita eu fico furioso…me ajuda
Olá Luana,
Neste caso, sugiro que você faça terapia com um profissional da psicologia.
Se não puder pagar, veja aqui – Aonde conseguir um psicólogo que atenda de graça?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
preciso de ajuda estou muiituu ciumento..
Olá Luciano,
O texto já pode lhe ajudar, se você ler atentamente.
Caso não consiga sozinho, sugiro procurar um profissional da psicologia em sua cidade e fazer terapia, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Olá me chamo Ingrid e tenho saído de relacionamentos consecutivos e a culpa dos terminos é o meu ciúme,gostaria de uma ajuda e uma indicação profissional…eu sofro muito com isso! obrigada
Olá Ingridy!
Sugiro que você faça terapia.
Caso queira realizar as nossas consultas online, via skype, entre em contato pelo email – psicologiamsn@gmail.com
Atenciosamente,
Felipe de Souza
oie sou michelly, tou precisando
muito de ajuda eu tou muito doente de ciúmes eu ja cheguei a brigar mesmo con meu marido mim ajuda por favor
Olá Michelly,
Veja aqui – Problemas de relacionamento.
Atenciosamente,
Felipe de Souza
ola tudo bem,sou casada a 8 anos uns tempo pra ca to com muito ciumes so meu marido toda fez qui agente sai acaba em brigas pq fico com muito ciumes dele imaginado um monte de coisas ele ate falo qui to doente o qui faco
Olá Elenice!
Procure um profissional da psicologia em sua cidade, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
“Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar”
Ótima frase, e como queria seguir-la. Tento de tudo para nao controlar meu namorado, de nao tentar ter “posse” na vida dele, como diz o texto, mas de nada consigo. Isso me faz mal, deixa ele mal, e o meu namoro mal, e sei que isso pode me prejudicar muito. Ja estamos juntos a 3 anos e sempre brigamos por causa dos meus ciumes, nao sei mais oque fazer e nao quero que o meu namoro acabe por causa de mim. Me ajuda, oque posso fazer pra ter esse controle? ):
Olá Karol,
Sempre comento por aqui que aprendemos muito na vida (em termos mentais ou teóricos), mas pouco sobre como sentir e como controlar nossas sensações e sentimentos.
Eu penso que existem dois caminhos adequados: fazer terapia com um profissional da psicologia e fazer meditação (ou Mindfulness Psychology).
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Super amei o que lí.
Tenho seguido rigorosamente tem me ajudado muito!
Obrigada Felipe
Fico muito feliz que tenha lhe ajudado Rosilene!
Ola gostei muito do seu texto,estou precisando muito de ajuda sou casada à15 anos e sempre tive ciúmes do meu marido mais de uns meses pra cá meus ciúmes tem aumentado sem controle depois que ele passou a fazer viagens todos os dias e isso está mim deixando louca e vejo que estou sufocando ele e tenho medo que esse meu medo que destrua tudo,mas não consigo controlar o que faço.mim ajude por favor ele sempre arrancha motivos pra não está em casa e isso tá mim machucado de mais
Olá Erinalda!
Sugiro que você procure um profissional da psicologia em sua cidade, ok?
Atenciosamente,
Felipe de Souza
Sabe eu estava com uma crise de ciumes danada, então resolvi procurar aqui algo para me ajudar, e que surpreendente me ajudou mesmo muito. Eu sou tao ciumento que imagino coisas sabe, a cabeça chega a doer, mas agora lendo isto a dor foi amenizando aos poucos. Percebendo isso que você falou é verdade, até porque não podemos controlar a pessoa e o que ela tiver de fazer ela fará e pronto!
Olá Marcelino!
Fico muito feliz que o texto tenha lhe ajudado!
Atenciosamente,
Felipe de Souza
nossa gostei d+, sou muito ciumenta e meu marido esta ja desistindo de mim.
o que faço para diminuir esse ciumes doentio?
Ajuda Felipe
abraço
Eu vivo constantemente lutando contra esse mal que é o ciúme. Por várias vezes já magoei meu esposo e me maltratei fazendo e falando coisas terríveis. Isso se tornou minha luta diária. Buscar, besbilhotar, investigar e isso me faz muito mal e sei que isso irá levar ao fim do nosso relacionamento. Já tentei parar, mas é algo mais forte que eu que me leva para um abismo cada vez mais profundo. Reconheço e quero ajuda, pois eu não queria ter tal comportamento até porque isso me faz sofrer muito. Esse texto me ajudou um pouco, mas preciso de acompanhamento.
Olá Marilene,
Sim, o texto ajuda mas em muitos casos é realmente necessário fazer terapia, ok?
Procure um profissional da psicologia em sua cidade.
Muito bom o texto , serviu um pouco pra me. Sou uma pessoa muito ciumenta ii eu quero parar de ser assim. Pois sofro muito ii faço sofrer quem gosta de me.
Esse negócio de dar asas e voar não significa adultério?
Não, Anderson. É uma metáfora da liberdade, que é inerente a qualquer ser humano.
Depois que se enxerga o erro, é mais fácil de lidar. Muitas vezes o nosso pensamento nos consome, mas precisamos saber lidar e entender que ninguém é dono de ninguém. E se quisermos tal pessoa conosco, temos que deixá-lo livre, para decidir ficar, ou não. Por mais que isso machuque.
Eu sou muito ciumena e não tenho autoconfiança não confio no meu próprio taco e isso me prejudica pois ele é mto bom cmg as veses ele fala q nem ele sabe como me aguenta e com isso já ouvi mtas veses q eu ia perde ele aí conseguir controlar um pouco mas agr tá voltando ele é super d boa mas é minha cabeça q pensa coisa mil veses piores e com isso dou meus ataques qero mto controlar e eu não tenho com quem desabafar e receber conselhos ?
E difícil pra ele e pra mim
Adorei o texto vai me ajudar muito!
Parabéns Felipe, em poucas palavras resumiu tudo, Deus te usa para colocar as palavras certas, no momento certo e em mentes desajustadas por esse terrível drama. Ciúme em excesso vem da infância, deve ser tratado o quanto antes, ou seja nunca é tarde para buscar ajuda. Difícil é encontrar um profissional que nos compreenda. Deus realmente está te usando Dr. Felipe de Souza